Autentyczność i Redukcja Stresu

Czas spędzony na warsztatach z „Autoprezentacji I Redukcji Stresu” sprawi, że odkryjesz Siebie i swoje wnętrze, bez opuszczania strefy komfortu.

Podaruj sobie i swoim najbliższym ten wyjątkowy czas. To początek Twojej nowej drogi – drogi, która przywróci Tobie życie.

Program warsztatów został przygotowany z myślą o umiejętnym kierowaniu własnymi wyborami i umiejętnym czerpaniu z życia tego co najlepsze. Czerpaniu wprost z Siebie i natury.

To czas dla zapracowanych, którzy po latach życia w szybkim tempie, zajmujących odpowiedzialne stanowiska oraz żyjących pod presją ogromnego stresu szukają ukojenia dla siebie oraz relaksu, spokoju i zdrowia.

To czas dla osób poszukujących, którzy chcą podjąć nowe wyzwania w życiu, które chcą się rozwijać i poszerzać nowe horyzonty.

To czas dla osób świadomych chcących odkryć swoje talenty i zdolności, aby naturalnie wyrażać siebie.

Bądź z nami i odkrywaj to co najcenniejsze w SIEBIE.

Odkryj i poznaj skuteczne metody, aby doświadczyć nowych prostych sposobów, które pozwolą Tobie naturalnie przygotować SIEBIE do BYCIA, CZUCIA I ŻYCIA.

W PROGRAMIE:

▪ Codzienne medytacja oraz ćwiczenia fizyczne: joga z aromaterapią, hydromasaż, basen, sauna i spacery.
▪ Warsztat: „Autoprezentacja i Redukcja Stresu”
▪ Cechy dobrej autoprezentacji.
▪ Jak się przygotować przed wystąpieniem?
▪ Sygnały naszego ciała – jak wygląda autentyczność i otwartość?
▪ Jak opanować swoje emocje i skorzystać z ich energii?
▪ Czym jest skupienie, jak wzmocnić obecność w chwili?
▪ Czym jest “moja jakość”?
▪ Jak pracować nad poczuciem własnej wartości?
▪ Świeć jasno – jak wydobyć nasz wewnętrzny blask?
▪ Praktyka autoprezentacji
▪ Emocjonalny Body Flow – uwolnij się!
▪ Praca z ciałem i oddechem
▪ Techniki twórczej wizualizacji
▪ Warsztat, wykłady i ćwiczenia.
▪ Wzmocnienie warsztatów wiedzą aktorską oraz narzędziami terapii naturalnych, sztuk plastycznych i coachingu
▪ Codzienne poranki z różnymi technikami oddechowymi 

▪ Pyszne ekologiczne i zdrowe posiłki 

▪ Wieczorny relaks przy ognisku


PROWADZĄCE WARSZTATY


Marta Kadłub – Aktorka, dyplomowany coach, arteterapeutka, magister kulturoznastwa, terapeutka naturalna. Plastyk, literatka, felietonistka.

Więcej: https://www.lira.edu.pl/o-nas

Jagoda Cichulska – magister Zarządzania i Organizacji, MBA w Ochronie Zdrowia, Trenerka, Joginka, Specjalistka od oddychania i redukcji stresu, Organizatorka eventów, szkoleń, warsztatów i konferencji.

Więcej: www.jasminumacademy.pl

GDZIE:

Luksusowy i komfortowy wypoczynek w sercu Kaszub –

Link do Hotelu: https://adler.kaszuby.pl

TERMIN:

Od 4 do 6 września 2020 r.

CENA i REZERWACJA:

Cena: 2200 zł Brutto

Cena zawiera:

• pobyt: od piątku od godziny 14:00 do niedzieli do godziny18:00 

• Całodniowe wyżywienie – pyszne i eko posiłki. 

• Warsztat 

• Noclegi w pokojach 1 lub 2 – osobowych 

• Basen i sauna, hydromasaże 

• Joga, regeneracja i sesje oddechowe 

• Zabawa i odpoczynek przy ognisku
• Koncert w sobotę
Dodatkowo płatne: 


• masaż, zabiegi spa